Γιορτινά φώτα, στολίδια, ζεστή σοκολάτα, κρύες μέρες και φουσκωτά παλτά - αυτές είναι οι χαρές του χειμώνα. Τι δεν είναι τόσο ωραίο αυτή τη μαγική εποχή; Το δέρμα σας αισθάνεται σαν να είναι ξαφνικά δύο μεγέθη μικρότερο. Ξηρό και άβολο—είναι σαν να πιέζετε τον εαυτό σας να μπει σε skinny jeans. “Όταν πέφτει η θερμοκρασία, το δέρμα σας δέχεται επίθεση από δύο μέτωπα”, μας εξηγεί η Dr. Michelle Henry, Clinical Instructor of Dermatology στο Weill Medical College. "Με το που αρχίζει να κάνει κρύο έξω και αφού το δέρμα σας έχει περισσότερη υγρασία από ότι ο κρύος αέρας με τον οποίο έρχεται σε επαφή, χάνει την υγρασία του. Στη συνέχεια, μπαίνετε σε εσωτερικούς χώρους και η ξηρή θερμότητα κάνει το ίδιο πράγμα στο δέρμα σας. "Για να προετοιμαστείτε για αυτή την επίθεση που δέχεται το δέρμα σας αυτή την εποχή, χρειάζεστε μια αναβαθμισμένη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος καθώς είναι ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε το δέρμα σας άνετο, μαλακό και λαμπερό. Το να αγνοήσετε το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια ξηρότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και καταστροφή του κολλαγόνου (ευχαριστούμε, δεν θα πάρουμε!). Από το να χρησιμοποιείτε πολλαπλές στρώσεις ενυδατικής κρέμας μέχρι το να αντικαταστήσετε το καθαριστικό σας και να πίνετε περισσότερο νερό, διαβάστε πιο κάτω τις συμβουλές που μας δίνουν οι εμπειρογνώμονες για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και άνετο καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα.



1. Σιγουρευτείτε ότι το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε είναι ήπιο.
Συνήθως, το δέρμα μας το χειμώνα είναι λιγότερο λιπαρό και πιο εύθραυστο (ξηρό, κόκκινο, ερεθισμένο). "Είναι σημαντικό να μην συμβάλλετε περισσότερο στην ξηρότητα χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό που απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα", μας εξηγεί η Dr. Henry. Αρχίστε να χρησιμοποιείτε ένα πιο απαλό καθαριστικό το οποίο παρέχει ένα λεπτομερή καθαρισμό χωρίς να στεγνώνει το δέρμα. Το αγαπημένο των δερματολόγων: Liquid Facial Soap Extra-Mild, το οποίο εξαιρετικά ήπιο, αφαιρεί απαλά το μακιγιάζ, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει το δέρμα και τον καταπραϋντικό τους ερεθισμούς. Συμβουλή: Αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να αφαιρέσετε το καθαριστικό με καθαρή χαρτοπετσέτα αντί με νερό, για να αποφύγετε την περαιτέρω ξηρότητα.



2. Εφαρμόστε πολλές στρώσεις ενυδάτωσης.
Όπως ακριβώς φοράτε περισσότερες στρώσεις ρούχα το χειμώνα (πουκάμισο, πουλόβερ, σακάκι, φουλάρι), έτσι πρέπει να κάνετε και με την ενυδάτωση του δέρματος σας. Το ξηρό δέρμα του χειμώνα χρειάζεται όλη τη στήριξη που μπορεί να έχει και οι πολλαπλές στρώσεις ενυδάτωσης παρέχουν μια πολύ αναγκαία, επιπρόσθετη δόση υγρασίας. Η ιδανική βάση: Moisture Surge Extended Thirst Relief. Αυτή η πλούσια κρέμα-τζελ διαπερνά την επιδερμίδα, ενισχύοντας το φυσικό υαλουρονικό οξύ—τον τέλειο μαγνήτη υγρασίας της φύσης. Έτσι, τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος διατηρούνται εξίσου ενυδατωμένα με τα ανώτερα στρώματα καθώς το υαλουρονικό οξύ απορροφά την υγρασία από τον αέρα και τη συγκρατεί βαθιά μέσα στο δέρμα σας. Για 24 ώρες, το δέρμα είναι πλήρως ανανεωμένο, δροσερό και λαμπερό, από μέσα προς τα έξω. Επίσης, λόγω του ότι αυτή η φόρμουλα απορροφάται αμέσως από το δέρμα σας, σας επιτρέπει εύκολα να εφαρμόσετε περισσότερες στρώσεις χωρίς να αισθάνεστε το δέρμα σας βαρυφορτωμένο. Μπορείτε ακόμη να εφαρμόσετε την εφαρμόσετε και πάνω από το μακιγιάζ σας έτσι ώστε να δώσετε στο δέρμα σας μια ώθηση ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια της μέρας.



3. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακή προστασία.
"Η αντηλιακή προστασία είναι εξίσου σημαντική και το χειμώνα. Δεν έχει σημασία αν κάνει κρύο, καθώς όταν υπάρχει φως, υπάρχει και υπεριώδης ακτινοβολία και αυτό είναι που προκαλεί τη ζημιά στο δέρμα μας," μας λέει η Dr. Henry. Σύμφωνα με το Skin Cancer Foundation, το χιόνι αντανακλά μέχρι και το 80% από τις υπεριώδη ακτίνες του ήλιου, πράγμα που σημαίνει ότι συχνά η ίδια ακτίνα μπορεί να σας κτυπήσει δύο φορές, με αποτέλεσμα να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος πρόωρης γήρανσης. Για το λόγο αυτό πρέπει να χρησιμοποιείτε μια πλούσια ενυδατική κρέμα κατά τη διάρκεια της ημέρας με SPF 15 (τουλάχιστον), όπως το Smart Broad Spectrum SPF 15 Custom-Repair Moisturizer για ξηρά και πολύ ξηρά δέρματα. Αυτή η πλούσια φόρμουλα έχει μη-λιπαρή σύνθεση (άρα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για σπυράκια), ενώ ταυτόχρονα είναι φορτωμένη με ενυδατικό υαλουρονικό οξύ και πεπτίδια που επιδιορθώνουν το δέρμα τα οποία βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματος και στη μείωση των λεπτών γραμμών.

4. Αποκτήστε φυσική λάμψη με βιταμίνη C.
Είναι ασφαλές να πούμε ότι το χειμώνα, το δέρμα πολλών από μας βιώνει ένα είδος κατάθλιψης: Χλωμό, ξηρό με περισσότερα νεκρά κύτταρα. Απαλλαγείτε από όλα αυτά δίνοντας στο δέρμα σας μια ημερήσια δόση βιταμίνης C, η οποία βοηθά στη μείωση των σκούρων κηλίδων και μαλακώνει το δέρμα, αποκαθιστώντας τη φυσική του φωτεινότητα. Αναμείξτε δύο σταγόνες Fresh Pressed Daily Booster with Pure Vitamin C 10% στην ενυδατική κρέμα σας, πρωί και βράδυ, για να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο φωτεινό και ας γίνοται σιγά-σιγά οι μέρες μικρότερες και οι νύχτες μεγαλύτερες.



5. Απολεπίστε, απολεπίστε, απολεπίστε.
Εάν είναι κάποια εποχή ιδιαίτερα κατάλληλη για να ξεκινήσετε να κάνετε απολέπιση, αυτή είναι ο χειμώνας, όταν τα ξηρά, νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται πιο γρήγορα στο δέρμα. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αποκαλύπτοντας μια πιο μαλακή, πιο ομαλή και πιο φωτεινή επιδερμίδα. Επίσης, ανοίγει το δρόμο για καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων και γι 'αυτό συνιστάται να γίνεται πριν από την εφαρμογή της ενυδατικής, της θεραπείας ή της μάσκας σας. Υπάρχουν δύο τύποι απολέπιστικών προιόντων: Τα χημικά, τα οποία συνήθως χρησιμοποιούν το γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ, και τα χειροκίνητα, τα οποία χρησιμοποιούν λεπτούς κόκκους. Και τα δύο είδη λειτουργούν εξίσου καλά, απλά είναι θέμα ευαισθησίας του δέρματος ή προσωπικών προτιμήσεων. Το Clarifying Lotion, ένα υγρό απολεπιστικό, συνδυάζει σαλικυλικό οξύ με καταπραϋντικά και ενυδατικά συστατικά, γεγονός που το καθιστά τόσο ήπιο που μπορείτε να το χρησιμοποιείτε δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.



6. Ενυδατώστε την περιοχή των ματιών.
Ο ξηρός χειμωνιάτικος αέρας απορροφά την υγρασία από το δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα προβληματικό για το λεπτό, εύθραυστο δέρμα γύρω από τα μάτια, το οποίο ήδη στερείται επαρκή ενυδάτωση. Η αναπλήρωση της υγρασίας στην περιοχή των ματιών βοηθά να μαλακώσει το δέρμα και να μειωθεί η εμφάνιση των μαύρων κύκλων, οι οποίοι μπορεί να φαίνονται ακόμη πιο σκούροι όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο. Η λύση: Το All About Eyes Rich είναι ένα θεραπευτικό τζελ φορτωμένο με λιπίδια, που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να παρέχει τη μέγιστη ενυδάτωση στην περιοχή των ματιών και να αποκαταστήσει το υδρολιπιδικό φράγμα προστασίας του δέρματος, έτσι ώστε να γίνεται καλύτερη κατακράτηση της υγρασίας. Άλλη μια συμβουλή: Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ένα makeup remover που δεν ξηραίνει το δέρμα και να προσέχετε να μην τραβήξετε το δέρμα γύρω από τα μάτια καθώς είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.



7. Αγαπήστε τα χείλη σας.
"Τα χείλη είναι ανυπεράσπιστα το χειμώνα επειδή δεν παράγουν λιπαρότητα για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και είναι πάντοτε εκτεθειμένα", μας εξηγεί η Dr. Henry. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι συνεχώς στεγνά και σκασμένα όλη τη σεζόν. Για να βοηθήσετε πραγματικά τα χείλη σας, χρειάζεστε μια στρατηγική δύο επιπέδων: Πρώτα απολεπίστε και μετά ενυδατώστε βαθιά. Κάντε απαλό μασάζ με το 7 Day Scrub Cream Rinse-Off Formula για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε ή αφαιρέστε με μια χαρτοπετσέτα. Μετά εφαρμόστε ένα ενυδατικό balm, το οποίο θα κλειδώσει την υγρασία στα χείλη και θα λειτουργήσει ως φράγμα προστασίας από τα σκληρά στοιχεία. Ένα καλό balm είναι το Chubby Stick Baby Tint™ Moisturizing Lip Colour Balm. Έρχεται σε τέσσερις απόλυτα κολακευτικές αποχρώσεις, χαρίζοντας σας λίγο χρώμα και πολλή ενυδάτωση, αναδεικνύοντας το φυσικό τόνο των χειλιών. Μπορείτε να το φορέσετε μόνο του ή μαζί με κραγιόν.

8. Ντους ή μπάνιο δεν έχει σημασία, φτάνει να είναι γρήγορο.
Οι κρύες θερμοκρασίες μας κάνουν να αναζητάμε όσο τίποτα άλλο ένα ζεστό ντους, αλλά το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα περισσότερο και καταστρέφει την υγρασία. "Πάντα λέω στους ασθενείς μου, ότι όταν κάνουν ντους το χειμώνα, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να χαθούν στις σκέψεις τους" μας λέει η Dr. Henry. Μας συνιστά να χρησιμοποιούμε χλιαρού νερού και να μην ξεπερνάνε τα 10 λεπτά στο ντους (5 λεπτά είναι ακόμη καλύτερα). Εάν θα κάνετε μπάνιο, προσθέστε ένα ενυδατικό λάδι ή κρέμα και προσπαθήστε να υπερβείτε κατάπολύ τον συνιστώμενο χρόνο.



9. Εφαρμόστε μια πλούσια λοσιόν σώματος
Μετά το ντους ή το μπάνιο, εφαρμόστε μια πλούσια λοσιόν σώματος όταν το δέρμα σας είναι ακόμη ελαφρά βρεγμένο και το μπάνιο γεμάτο ατμό, έτσι ώστε το δέρμα να απορροφήσει τη μέγιστη ποσότητα υγρασίας. Το Deep Comfort Body Butter είναι ένα θαυματουργό προϊόν ιδανικό για ξηρά, ευαίσθητα ή ερεθισμένα δέρματα. Τα βασικά συστατικά του: Γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, βούτυρο shea και βιταμίνη Ε.

10. Να καταναλώνετε υπερβολικές ποσότητες νερού.
"Το χειμώνα, δεν είμαστε πραγματικά ζεστοί και ιδρωμένοι, έτσι αισθανόμαστε λιγότερο διψασμένοι", λέει η Dr. Henry. Ως αποτέλεσμα, τείνουμε να πίνουμε λιγότερο νερό (και πιθανόν περισσότερο αλκοόλ σε όλα αυτά τα γιορτινά πάρτι). Αν και το σώμα σας μπορεί να μην σας υπενθυμίζει τόσο συχνά να πίνετε νερό, εξακολουθεί να είναι πάρα πολύ σημαντικό να καταναλώνετε την απαραίτητη ποσότητα. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και τα κύτταρα του χρειάζονται ενυδάτωση για να λειτουργούν στην εντέλεια.